Site icon Minerva

Sergio Ramos» forbløffende kroppstransformasjon fra slank tenåring til dratt maskin over en oppsiktsvekkende 20-årig karriere

Sergio Ramos' forbløffende kroppstransformasjon fra slank tenåring til dratt maskin over en oppsiktsvekkende 20-årig karriere

SERGIO RAMOS nøt ikke hell med skader under sin første sesong i Paris Saint-Germain.

Spanjolen, 36, hadde en fantastisk 16-årig karriere i Real Madrid før han dro til Frankrike for å slå seg sammen med gamle rival Lionel Messi i den franske hovedstaden.

4

Sergio Ramos viste frem sin nye strimlede kroppsbygning under 2020-lockdownen

4

Sergio Ramos har tatt på seg kiloene – i muskler – siden denne fotoseansen, da 18 år gammel

4

Ramos kom seg i latterlig form etter å ha jobbet utrettelig under lockdown

Ramos klarte bare 13 kamper i alle konkurranser for PSG i 2021-22 etter en rekke skader.

Men, som gamle lagkamerat Cristiano Ronaldo, kan du ikke utsette hans forpliktelse til å holde seg i form.

I 2020, under høyden av Covid-pandemien og den innledende nedstengningen, delte Ramos et bilde av seg selv som så absolutt ødelagt ut.

Ramos gikk oppover sine typer – igjen som den gamle vennen Ronny – og viste frem sine meislede magemuskler, svulmende biceps, tonede quads… og strålende skjegg.

Men det krevde mye arbeid, siden den spanske legenden med 180 landskamper ikke alltid er den rippede Adonis han er i dag.

Tross alt ser han helt ugjenkjennelig ut fra nakenfotograferingen på 18 år…

Og Ramos hevdet at tiden hans borte fra banen under lockdown hjalp ham med å komme i toppform.

I april 2020 – da i Real Madrid – sa Ramos: «Jeg tror jeg er i bedre form enn før karantenen.

«Vi la så stor vekt på denne situasjonen at etter å ha mistet treningsrutinen vår i Valdebebas og også kampene, fokuserte vi så mye på kostholdet vårt, hvilen og selvsagt det individuelle arbeidet.

«Jeg er i bedre kondisjon nå enn jeg vanligvis er midt i sesongen.

«Da spiller du en gang hver tredje dag, og du har ikke tid til å jobbe, du hviler bare.

«Jeg er sterkere.

«Vi visste at dette kom til å bli lenge, men nå ser vi enden av tunnelen og slapper av litt slik at vi ikke kommer tilbake med for mye muskler.»

4

Sergio Ramos ser nesten ugjenkjennelig ut fra de første dagene



Kilde lenke

Exit mobile version