Inne i Phil Mickelsons imponerende vekttap og kroppsforvandling takket være faste og "spesiell kaffe"

PHIL MICKELSON har sett bemerkelsesverdig trim ut den siste tiden – langt unna hans tidligere jeg.

51-åringen rullet tilbake årene for å vinne PGA-mesterskapet på Kiawah Island i fjor sommer og ta sin sjette major.

7

Phil Mickelson, avbildet her i 2003, har snakket om hans ubehag ved å legge på seg kiloeneKreditt: Reuters
Golfveteranen i tipp-topp form før han vant PGA Championship

7

Golfveteranen i tipp-topp form før han vant PGA ChampionshipKreditt: Getty Images – Getty
Og han var tilbake på toppen av golfverdenen ved å vinne PGA-mesterskapet i fjor sommer

7

Og han var tilbake på toppen av golfverdenen ved å vinne PGA-mesterskapet i fjor sommerKreditt: Reuters

«Lefty» skar en ganske slank figur på midten av 2000-tallet – som han personlig har erkjent – men har ryddet opp i kostholdet sitt med bemerkelsesverdige resultater.

Etter å ha lagt på seg noen for mange kilo, har amerikaneren lagt ned betydelig innsats for å effektivisere fysikken de siste årene.

En diagnose for psoriasisartritt i 2010 er delvis kreditert med å varsle Mickelson om hans behov for å endre seg.

Og han er nå fullt ut investert i en seks-dagers fasterutine, hvor han lever på kun vann og en spesiell kaffeblanding.

Blandingen inneholder etiopisk Yirgacheffe-kaffe, mandelmelk, kanel og kokosnøtt MCT-olje.

Mickelson har blitt en stor talsmann for «Coffee For Wellness», som han jevnlig snakker om på sosiale medier, etter å ha slått seg sammen med prestasjonskonsulent Dave Phillips.

Til tross for at han var på toppen av spillet på midten av 2000-tallet, begynte golfspilleren å kjenne kroppen og prestasjonene avta.

Han har tidligere uttalt: «Jeg spilte ikke bra, og jeg følte meg ikke bra med meg selv.

Phil Mickelson fanget fantasien da han rullet tilbake årene på Kiawah Island

7

Phil Mickelson fanget fantasien da han rullet tilbake årene på Kiawah IslandKreditt: Getty
Hans imponerende vekttapresultater har vist seg i golfen hans

7

Hans imponerende vekttapresultater har vist seg i golfen hansKreditt: Rex

«Jeg kom meg ikke så fort som jeg ønsket etter rundene, og jeg følte meg sliten og ikke konsentrert mot slutten av runden.

«Jeg følte at det første trinnet i å få den tilbake var å komme i bedre form – å bli lettere, og det jeg har lagt merke til er at jeg har kommet meg raskere.»

Men diettplanen er ikke utelukkende en vekttapsteknikk, og Mickelson føler også de overveldende «velvære»-fordelene.

Han bemerket i 2019: «Jeg fastet ikke for å gå ned i vekt. Jeg fastet for å helbrede.»

Mickelson ser like bra ut som han noen gang har gjort ute på bane, og han har erkjent at en slik endring var avgjørende hvis han noen gang skulle gjenopprette sin beste form.

Og resultatene viste seg også da han stormet inn til seier på Kiawah Island.

Mickelson ble kåret i feltet for 2022 PGA Championship på Southern Hills senere denne måneden.

Han skal etter planen forsvare trofeet sitt til tross for et år med kontrovers rundt hans støtte til en rivaliserende saudiarabisk-støttet liga.

Mickelson, avbildet her i 2005, har slitt med vekten

7

Mickelson, avbildet her i 2005, har slitt med vektenKreditt: Reuters
Avbildet her i 2003, har han vendt seg til faste og en spesiell blanding av kaffe

7

Avbildet her i 2003, har han vendt seg til faste og en spesiell blanding av kaffeKreditt: AFP

I en Twitter-video som støttet planen i fjor, sa Mickelson: «Jeg har ikke følt meg bra med meg selv og måten jeg har spilt på, og så jeg har ikke gjort noe eller ønsket å være offentlig.

«De siste 10 dagene har jeg gjort det jeg kaller en hard tilbakestilling – en endring for å prøve å gjøre ting bedre.

«Jeg vet ikke om det kommer til å hjelpe meg å spille bedre eller ikke, men jeg er villig til å gjøre alt som trengs for å prøve å få mitt beste tilbake.»

Også i 2019 bemerket han: «Jeg kommer til å fortsette å gjøre det til en livsstilsendring.

Fasting, hvis du ser på det, er det en hard tilbakestilling, men kroppen kvitter seg med de dårlige tingene og begjærer de gode tingene.

Dave PhillipsResultatkonsulent

«Jeg kommer til å fortsette å spise bedre, spise mindre, trene mer, bare holde meg forpliktet til det.

«Det vil ikke være så drastisk eller raskt, men jeg forventer at jeg i løpet av de neste ett til to årene vil fortsette å tikke litt nedover [in weight].»

Prestasjonskonsulent Phillips har beskrevet fasterutinen som ganske vanlig blant idrettsutøvere.

Han sa: «Det er ikke så drastisk som alle tror det er.

«I prestasjonsområdet er det mange idrettsutøvere som gjør denne typen ting.

«Fasting, hvis du ser på det, er det en hard tilbakestilling, men kroppen kvitter seg med de dårlige tingene og begjærer de gode tingene.

«Kroppen går på flukt eller kamp. Noen ganger må du gjøre det.»

Phil Mickelson øver golfsvingen sin på simulator mens han blir inne på grunn av koronaviruset



Kilde lenke

By Gutleif Hansen

Ekspert på gjennomføring av tekstsendinger og spesialist på lagidrett. I sportsjournalistikk siden 2012. En fan av motorsport og motorsport.