Han er Guinness rekordholder som lærer fotballklubber kunsten å kaste langt

FLYTT over Rory Delap.

Den tidligere Stoke-midtbanespilleren var et ikke-så-hemmelig våpen for The Potters, som regelmessig lanserte baller i boksen med sitt beryktede lange kast.

11

Thomas Gronnemark lærer lagene kunsten å kaste langtKreditt: Levert
  Jurgen Klopp inviterte Thomas til Liverpools trening for å hjelpe til med å forbedre innkastene deres

11

Jurgen Klopp inviterte Thomas til Liverpools trening for å hjelpe til med å forbedre innkastene deresKreditt: Getty – Bidragsyter

Spillestilen var BESTANDIG fordømt av puristene, som kalte den tilnærmingen «fotball fra den mørke middelalderen» i en tid da de fleste lag prøvde å holde ballen på dekk.

Men én mann ønsker å endre den oppfatningen, og tror at det er rom for lag som spiller en tiki-taka-stil til å ta i bruk det lange innkastet som en av sine mange taktikker.

Thomas Grønnemark, 46, er en spesialtrener som har jobbet for fotballklubber i Danmark og Storbritannia for å lære spillere hvordan de kan forbedre kastet sitt.

En Guinness verdensrekordholder, som kan drive en ball 56 yards, jobber han for tiden for Liverpool etter å ha sluttet seg til klubben i 2018.

  Thomas Gronnemark pleide å jobbe for FC Midtjylland før han kom til Liverpool i 2018

11

Thomas Gronnemark pleide å jobbe for FC Midtjylland før han kom til Liverpool i 2018Kreditt: Levert

Vi satte oss ned med Thomas i 2018 for å spørre ham hva som gjør et godt langt kast, og han ga tipsene sine videre.

Thomas sa: «Et godt langt kast må selvfølgelig være langt, men det er viktig at det er raskt og flatt.

«Mange lag har en spiller som kan kaste ballen lenge, men når den er for høy er den for lett å forsvare eller for vanskelig å knipse på.

«Du ser på ballens flukt, og den må være lang, flat og hard.

  Thomas Gronnemark er Guinness verdensrekordholder for sitt lange kast

11

Thomas Gronnemark er Guinness verdensrekordholder for sitt lange kastKreditt: Claus Lillevang

«Det er alltid en fordel å ha en eller to høye spillere, men de fleste lag har det.

«Det er også et spørsmål om smarthet og å gjøre det med riktig teknikk. Mange lag kan score fra lange innkast.

«Du må tenke på det fra en taktisk sans, og det er noe alle lag kan gjøre, ikke nødvendigvis ti ganger i en kamp, ​​men alle skal kunne gjøre det.»

Når disse faktorene er på plass, tror Thomas at det er mulig at en forsvarsspiller kan gjøre en feil og ende opp med å knipse ballen utilsiktet til motstanderens fordel.

  I stand til å kaste ballen på forbløffende 51,33 meter, gir Thomas Gronnemark nå sin ekspertise videre

11

I stand til å kaste ballen på forbløffende 51,33 meter, gir Thomas Gronnemark nå sin ekspertise videreKreditt: Levert

Reds-trener Jurgen Klopp er fast på at Gronnemark har gjort forskjellen for laget sitt.

Tyskeren fortalte BBC Sport i 2018: «For å være ærlig, hadde jeg aldri hørt om en innkasttrener.

«Da jeg hørte om Thomas, var det klart for meg at jeg ønsket å møte ham; da jeg møtte ham, var det 100 prosent klart at jeg ønsket å ansette ham.»

Den lidenskapelige treneren kommer fra en interessant bakgrunn.

Bortsett fra å spille semi-proff fotball, var han med det danske friidrettslaget i seks år.

Deretter trente han med det danske boblaget i fire år, og bygget opp sin egen kroppsstyrke underveis.

Men nå er han mer fornøyd med å hjelpe bakspillere med å forbedre lengden de får i kastene sine.

  Thomas Gronnemark deler jevnlig tips for å forbedre innkastteknikken på sin YouTube-kanal

11

Thomas Gronnemark deler jevnlig tips for å forbedre innkastteknikken på sin YouTube-kanalKreditt: YouTube

Og Gronnemark har hatt en enorm effekt på Liverpools Joe Gomez, som har fått skryt for sine innkast.

«Jeg så Joe Gomez ta noen virkelig gode kast for Liverpool som jeg ikke hadde sett ham gjøre før, han sprudlet inn der,» sa tidligere Arsenal-spiss Ian Wright på Radio 5 lives Monday Night Club.

Thomas fortalte oss: «Det er nesten like viktig at hver venstre- og høyreback kan kaste langt, fordi de fleste lag mister ballen 50 prosent av tiden når de har et innkast under press.

«Så, et langt innkast fra bakspillerne fra egen banehalvdel er veldig viktig, ikke bare for å holde ballen i laget, men for å kunne gjøre kontringer.

«Du kan ikke være offside fra et innkast, så det er en flott sjanse til å starte et raskt angrep også.

«Lagen i Danmark – FC Midtjylland og AC Horsens, de scoret 20 mål til sammen fra lange kast forrige sesong.

  Joe Gomez har lært av Thomas kunsten med det perfekte innkastet

11

Joe Gomez har lært av Thomas kunsten med det perfekte innkastetKreditt: Getty Images – Getty
  Fans av 'Total Football' er kanskje ikke enige i Thomas Gronnemarks holdning til viktigheten av lange kast

11

Fans av «Total Football» er kanskje ikke enige i Thomas Gronnemarks holdning til viktigheten av lange kastKreditt: Claus Lillevang

«FC Midtjylland var mesterne og AC Horsens var en overraskelse denne sesongen i Superligaen.»

Gronnemark avslørte til BBC Sport: «Hvis jeg var en forsvarer, ville jeg ikke vært på slutten av et av Gomez sine innkast.

«Generelt mot Liverpool ville jeg ikke ønske å legge ballen ut for et innkast.

«Jeg sier ikke at Liverpool kommer til å gjøre mange lange innkast, men du vet aldri når de kan gjøre det.»

Fans av «Total Football» kan vende nesen opp mot ideen om å favorisere det umoderne lange innkastet for å score et mål.

Thomas hevder imidlertid at det har sin plass i spillet og ikke ønsker å være fienden til god fotball.

«En av de store utfordringene med innkast og moderne fotball er at mange tror at lag som bruker taktikken er et defensivt tenkende lag.

  Thomas Gronnemarks målestokk for et kast i verdensklasse måles i meter

11

Thomas Gronnemarks målestokk for et kast i verdensklasse måles i meterKreditt: Levert

«Men du trenger ikke å være et lag som ikke vil spille fotball.

«FC Midtjylland kan spille en kort pasningskamp, ​​og de kan også score mål fra dødballer.

«Hvis du kan kombinere mange flere stiler i spillet ditt, kan du bli mye farligere.

«Jeg vil ikke at hver klubb skal gjøre lange kast hele tiden.

«Men hver spiller som spiller på siden, kantspillerne og bakspillerne må kunne gjøre et godt langt innkast.

  Når det gjelder et raskt kontring, mener Thomas Gronnemark lagene bør ha en langkastekspert som kan sende ballen fremover

11

Når det gjelder et raskt kontring, mener Thomas Gronnemark lagene bør ha en langkastekspert som kan sende ballen fremoverKreditt: Levert

«Mange lag som spiller «Total Football» mister mange baller fra et innkast under press.

«Et av de beste eksemplene på dette var Champions League-finalen i 2011 mellom Barcelona og Manchester United.

«Du hadde FC Barcelona som spilte tiki-taka, mens Manchester United ikke hadde ballen i den første tredjedelen av kampen.

«Barcelona vant 1-0, og da hadde Eric Abidal et innkast ved sitt eget straffefelt.

  Eric Abidal gjorde seg skyldig i et dårlig kast som kostet Barcelona et mål i Champions League-finalen 2011

11

Eric Abidal gjorde seg skyldig i et dårlig kast som kostet Barcelona et mål i Champions League-finalen 2011Kreditt: PA:Empics Sport

«Han gjorde et kort kast med dårlig teknikk, Manchester United fikk ballen og fem sekunder senere sto det 1-1.

«Vi har normalt mellom 30-50 innkast i løpet av en kamp. Og trenere som sier at vi ikke trenger å gjøre noe med det, synes jeg er lite ambisiøse.»

Når Thomas går inn i en klubb, får han umiddelbart jobbe med bakspillerne.

Han sa: «Første økt tar jeg 6-10 spillere, alle venstre- og høyrebackene. Jeg skal lage en grunnleggende økt, grunnleggende bevegelser, vise spillernes videoanalyse.

«Deretter viser jeg dem noen tekniske ting. Når jeg ser på spillerne selv og videoanalysen, ser jeg på en rekke ting.

«Jeg vil se posisjonen til føttene, avstanden til føttene, hoftebevegelsen, skuldrene og innkjøringen.»

Snakker til Liverpools hjemmeside i august 2021 fortalte Gronnemark hvordan flyttingen hans til Merseyside skjedde.

Han bemerket: «Det var en talepostmelding så jeg gikk til bilen for å høre på den. Det var Jurgen Klopp – og det var en god ting at jeg satte meg ned da jeg hørte ham!

«Selv om det hadde vært en drøm å trene i noen av de største klubbene, vet man aldri om det vil skje, sånn er det.

HVORDAN FORBEDRE DIN LANGE INNkast

Ha en balansert innkjøring: Du vil ikke hoppe mye, du må bare sørge for at du er balansert når du løper.

Spenninger: Når du kommer til køen, er det veldig viktig å ha riktig spenning i kroppen. Kroppsstilling er veldig viktig. Noe av det viktigste er at du ikke faller ned.

Følg med: Når du har kastet ballen, i stedet for å bare stå stille må du presse med hoften og da får du mer energi til ballen.

Når du slipper ballen, fortsetter du over linjen.

Roter ballen: Du må rotere ballen, du kaster den ikke bare. Du har ballen i håndflatene, så slipper du med håndflaten, så du ruller ballen over hånden og over fingertuppene.

Når du roterer den, lager du backspinn. Å gjøre det gir deg mer flathet og en raskere ball.

«Jeg prøvde å ringe ham tilbake, og han tok det ikke denne gangen, noe som sannsynligvis var bra fordi hjertet mitt banket! Jeg gikk tilbake inn i butikken og fortalte det til min kone, og hun ble selvfølgelig like overrasket som meg.

«Sønnen min Daniel, som er 19 og virkelig interessert i idretten hans, var så begeistret og vi bestemte oss for å reise hjem slik at jeg kunne ta den viktigste samtalen i livet mitt. Plutselig ringte telefonen på vei hjem. Min kone tok opp og sa: «Det er Jürgen!»

«Jeg stoppet bilen og vi snakket og han sa: «Jeg leste en artikkel om deg i en tysk avis, vi hadde en veldig bra sesong [in 2017-18] men vi var veldig dårlige på innkast, vi tapte det nesten hver gang.»

«Han inviterte meg til Melwood uken etter for et besøk. Vi hadde et fantastisk møte og snakket om ikke bare innkast, men også mye. Jeg snakker tysk også, så det hjalp, siden det å snakke samme språk alltid bringer folk nærmere hverandre.

«Det skulle bare vært et møte, men dagen etter var det en sjanse for meg å trene 21 spillere som hadde vært på ferie og ikke var med i verdenscupen.

«Så, uken etter, signerte vi den første kontrakten. Først var det bare for seks måneder, men ganske tidlig signerte vi en ny halvårskontrakt og siden den gang har jeg signert helårskontrakter.

«Nå er det min fjerde sesong som jobber med Liverpool, og jeg må fortsatt klype meg selv. Det er som en drøm som går i oppfyllelse.»

Ble blåst av Thomas Grønnemarks verk? Besøk YouTube-kanalen hans for å se flere videoer av dansken som viser frem teknikken sin.

Alternativt sjekk ut nettsiden hans for mer info.



Kilde lenke

By Gutleif Hansen

Ekspert på gjennomføring av tekstsendinger og spesialist på lagidrett. I sportsjournalistikk siden 2012. En fan av motorsport og motorsport.